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Calcolo BMI
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In basso trovi la tabella con i valori BMI

Tabella dell’Indice di Massa Corporea (BMI):

  • BMI < 18,5: Sottopeso
  • 18,5 < BMI < 25: Normopeso
  • 25 < BMI < 30: Sovrappeso
  • 30 < BMI < 40: Obesità
  • BMI > 40: Obesità grave

Sottopeso
Secondo la tabella dell’IMC, una persona è classificata come sottopeso quando il valore è inferiore a 18,5. In particolare, nel caso di sottopeso grave, è fondamentale consultare un medico o una struttura specializzata per avviare un percorso mirato al recupero del peso e al raggiungimento di uno stato nutrizionale adeguato.

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Normopeso
I valori di BMI compresi tra 18,5 e 25 indicano la categoria del normopeso. Questo intervallo è ampio poiché tiene conto delle differenze individuali legate alla costituzione fisica.

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Sovrappeso e Obesità
Valori di BMI tra 25 e 30 indicano la fascia di sovrappeso, mentre valori tra 30 e 40 indicano l’obesità. Oltre il valore di 40 si parla di obesità grave.

In tutti questi casi, è importante intraprendere un percorso di gestione del peso sotto la supervisione medica per monitorare lo stato di salute complessivo.

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Calcolo del BMI
Il calcolo del BMI si basa su una semplice formula matematica: si divide il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza in metri.

Una volta calcolato il valore del BMI, è possibile confrontarlo con la tabella sopra riportata per determinare la categoria di peso corrispondente.

Formula per il Calcolo dell’Indice di Massa Corporea (BMI):
BMI = Peso (kg) / Altezza x Altezza (in metri)

Tuttavia, va ricordato che il calcolo del BMI fornisce un’indicazione approssimativa del peso e non tiene conto della composizione corporea, come la percentuale di massa grassa e massa magra (muscoli, ossa, acqua) di ciascun individuo. Ad esempio, gli atleti con una notevole massa muscolare possono avere un BMI elevato senza necessariamente avere un eccesso di grasso corporeo. Pertanto, è importante interpretare correttamente i risultati ottenuti.

 

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