Indicata per chi vuol migliorare la ritenzione idrica, eliminando quindi i ristagni di liquidi e tossine favorendo la riduzione del peso e il veloce modellamento di cosce, glutei e addome, zone spesso affette da cellulite.

La ritenzione idrica, è caratteristica di alcune zone che sono generalmente cosce, glutei ed addome perchè risultano essere anche quelle predisposte per l’accumulo di grasso.

Se l’ago della bilancia non si muove ma i vestiti “tirano”, non è un problema di grasso ma di gonfiore, provocato probabilmente da sedentarietà o da un’alimentazione troppo ricca di sale.

Per smaltire i chili in eccesso è fondamentale garantire anche un buon drenaggio dei liquidi dell’organismo.
Perdere i liquidi accumulati è più facile e veloce rispetto a bruciare i depositi di grasso.

Chi ha seguito diete restrittive sa che la maggior parte del peso che si perde all’inizio della dieta è legato soprattutto all’eliminazione dei ristagni di acqua e, in seguito, soprattutto alla riduzione del sale e del sodio in particolare.

D’altro canto, se è facile perderli, è però altrettanto veloce riacquistarli: i liquidi del corpo, per loro natura, “fluttuano”.
I liquidi che si accumulano portano piano piano alla comparsa di ritenzione idrica, gonfiori e cellulite, contribuendo in modo non indifferente al sovrappeso.

La ritenzione idrica spesso crea sovrappeso ma è da considerare che ormai i diversi studi medici hanno dimostrato che la ritenzione idrica fa aumentare il peso corporeo in modo marginale.
Si è anche dimostrato che è il sovrappeso a scatenare la ritenzione idrica perchè il peso in eccesso rallenta la diuresi.

Per sbloccare la situazione, possiamo aiutare il nostro organismo a drenare al meglio i liquidi in eccesso con una dieta ad hoc ed un ottimo prodotto drenante come il nostro DRY UP da assumere dopo colazione preparando mezzo litro di acqua naturale in cui diluire 15 ml di “DRY UP” da sorseggiare durante la mattinata ed altri 15 ml di “DRY UP” da sorseggiare durante il pomeriggio per favorire l’azione drenante, depurativa e saziante.

Per eliminare ristagni e liquidi in eccesso bisogna agire su due fronti: uno è il drenaggio dei reni, gli organi filtro, di smaltimento delle tossine, e l’altro è la stimolazione del sistema linfatico.

Favorire la diuresi

Il buon funzionamento dei reni consente all’organismo di espellere scorie e tossine, mantenendo pulito il circolo sanguigno.
Data questa loro importante funzione i reni sono definiti il “filtro” dell’organismo, così come il fegato, che, se intasato da sostanze nocive, comporta l’intossicazione di tutto il corpo.

Riattivare il sistema linfatico.

Il sistema linfatico svolge un’azione più lenta di quella dei reni, ma altrettanto importante.
La sua opera riguarda l’inattivazione di detriti cellulari e di microrganismi “all’interno” dell’organismo. Anche il drenaggio dei liquidi infiammatori e della naturale linfa che si produce in ogni tessuto avviene nel circolo “chiuso” costituito dall’albero linfatico e circolatorio.

Esso dunque opera una purificazione del sangue di tipo diverso: si occupa di ciò che filtra dal punto di passaggio tra capillari arteriosi e venosi, ovvero toglie dal circolo ciò che potrebbe appesantire l’azione depurativa di tipo renale.

Sebbene la sua attività sia più lenta e riguardi una quantità minore di sangue, esso è indispensabile per mantenere i vari tessuti al meglio della loro funzione.

Inoltre i nostri nutrizionisti consigliano di una prima tazza di tisana a digiuno e la seconda verso le quattro del pomeriggio.
In questi momenti il sistema linfatico è più attivo e la tisana lo aiuta meglio a eliminare tossine e ristagni.

 

Tisana

Drena le scorie acide.

Ingredienti:

  • 30 g di foglie di frassino
  • 40 g di foglie di betulla
  • 10 g di tallo di fucus
  • 20 g di foglie e fiori di biancospino

Preparazione e modo d’uso

Fai una miscela con tutte le erbe, e prepara un decotto: versane 15 g (un cucchiaino) in una tazza d’acqua fredda, fai bollire per 5 minuti.
Leva dal fuoco, fai riposare per 10 minuti, filtra e bevi.

La dose consigliata

Per la durata di una settimana,bevi 3 tazze al giorno di questa tisana.
Quindi puoi fare una pausa di una settimana e ripetere per un’altra settimana l’assunzione della tisana.
Il fucus è controindicato se…
Il prodotto a base di fucus sono controindicati in caso di ipertiroidismo, cardiovasculopatie, ipertensione e nelle donne in gravidanza o allattamento e dovrebbero comunque essere assunti sotto il controllo medico.
Se soffri di aritmie o disturbi tiroidei sostituisci il fucus con la clorella.

Tisana

Stimola i reni e disinfiamma

Ingredienti:

  • 30 g di radice di gramigna
  • 30 g di peduncoli di ciliegia
  • 30 g di radice di bardana

Preparazione e modo d’uso

Metti un cucchiaino di peduncoli di ciliegia, uno di radice di gramigna e uno di radice di bardana dentro una tazza di acqua bollente.
Fai bollire 10 minuti e poi spegni la fiamma.
Lascia in infusione per 10 minuti, quindi filtra e bevi.
Dolcifica con miele d’acacia.

La dose consigliata.

Bevi la tisana a metà mattina e a metà pomeriggio.

Dieta contro la ritenzione idrica menù 7-15 giorni

Durata: 7-15 giorni

Per prevenire la ritenzione, oltre alla tisana, assumi il mirtillo fresco in succo, alla mattina prima di colazione. Essendo ricchissimo di sostanze antiossidanti e di vitamine, rafforza il sistema circolatorio ed evita il deposito di scorie nei tessuti.

Per eliminare i gonfiori senza eliminare completamente i piatti più saporiti, si può seguire per 7 o 15 giorni questa dieta sgonfiante.

COLAZIONE

Té o infuso di tiglio con un cucchiaino di miele vergine integrale; uno yogurt naturale con un cucchiaino di germe di grano; una macedonia senza zucchero

DRY UP da assumere dopo colazione preparando mezzo litro di acqua naturale in cui diluire 15 ml di “DRY UP” da sorseggiare durante la mattinata

PRANZO

Pasta con pomodoro fresco, aglio, peperoncino e basilico; fiocchi di latte con un cucchiaino di olio extravergine di oliva, due kiwi.

Oppure: insalatona mista condita con un cucchiaino di olio extravergine di oliva con succo di limone ed erba cipollina tritata; insalata di mare; pane tostato o di segale; 1/2 pompelmo rosa.

Oppure: insalatona di sedano, carote, lattuga e pomodori con un cucchiaio di olio, petto di pollo a dadini, pane tostato o di segale, una coppa di mirtilli al naturale

DRY UP da assumere dopo colazione preparando mezzo litro di acqua naturale in cui diluire 15 ml di “DRY UP” da sorseggiare durante il pomeriggio

CENA

Passato di verdura con crostini di pane toscano tostato; sogliola o salmone alla piastra; due finocchi al vapore conditi con un cucchiaino di olio e pepe; due fette di ananas.

Oppure: fagiolini lessati conditi con un cucchiaino di olio extravergine di oliva; due uova alla coque; 1/2 pompelmo rosa; oppure: tacchino al forno; spinaci al vapore con succo di limone e olio