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Definisci il punto vita in poche mosse!

La pancia piatta è un must sia in estate che in inverno, ma con l’arrivo della bella stagione tendiamo a metterla molto più in mostra, ed è ideale per sentirsi in ordine quando si indossano vestitini aderenti e gonne.

La pancia piatta è il primo obiettivo per la maggior parte delle persone che vogliono prepararsi per il mare. Il gonfiore è causato spesso dall’accumulo di grassi, ma anche da stress, ansia e altre difficoltà emotive e psicologiche, che rendono faticosa la digestione. Non è solo un problema estetico, ma anche di salute, le conseguenze si riscontrano in diverse patologie: attacchi di cuore, ictus, rischio di diabete, disordini del metabolismo.

In molti casi la vita frenetica quotidiana costringe a mangiar di fretta, in modo poco equilibrato, ma il grasso accumulato può anche aumentare durante la menopausa. Avere l’addome piatto però non è un sogno impossibile, richiede tempo e dedizione.

Perdere il grasso in eccesso

Il primo passo è quello di eliminare il grasso in eccesso, senza questo step tutti gli esercizi per addominali saranno inutili. Le attività aerobiche sono l’ideale.

Alimentazione equilibrata

Niente eccessi, consumare con una certa regolarità alcuni cibi che rappresentano un vero toccasana per la salute e il girovita, evitare alcol e bibite gassate, mangiare lentamente e bere almeno 2 litri d’acqua al giorno, farà la metà del lavoro.

Tonifica con esercizi mirati

Non occorre iscriversi necessariamente in palestra o partecipare ad un programma con un trainer, ci sono molti esercizi fai da te da poter svolgere anche nel salone di casa propria. I crunch sono tra gli esercizi più indicati per tonificare gli addominali e sfoggiare una pancia piatta, ma anche la classica cyclette per rafforzare la muscolatura e stimolare il metabolismo, o il plank, stare fermo per 30\40 secondi in tensione aiuta molto i muscoli dell’addome e schiena.

Scegli EASY THIN +PANCIA PIATTA

Easy Thin+ Pancia Piatta è un integratore alimentare a base di Citrus, Caffè verde, Bromelina e Gymnema, che contribuisce a diminuire la circonferenza addominale e la sensazione di gonfiore.

  • La Bromelina facilita il drenaggio;
  • La Gymnema favorisce il controllo del senso di fame e il metabolismo dei lipidi e carboidrati.
  • Il Citrus ha una funzione digestiva, regolarizza la modalità gastrointestinale eliminando gas.
  • Il caffè verde aiuta nella perdita di peso ed è un valido supporto del sistema immunitario.

Basta una compressa al giorno, prima dei pasti, abbinata ad un protocollo dietetico mirato per tornare in forma!

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