Come combattere la Cinetosi (mal di viaggio)
Ti capita di provare quel senso di malessere mentre viaggi? Soprattutto con la venuta dell’estate e delle vacanze, i viaggi diventano più frequenti e questo fastidio è ancora più debilitante. Scopri con Tocas come risolvere la cinetosi!
La cinetosi è un insieme di sensazioni e sintomi molto spiacevoli come vertigini, nausea e vomito. La manifestazione di questo malessere avviene a causa di movimenti ripetitivi e irregolari del nostro corpo, quindi è quello che noi chiamiamo comunemente mal d’aria, mal d’auto o mal di mare, in base ovviamente alle circostanze e al mezzo con cui viaggiamo. In genere questi sintomi tendono ad alleviarsi quando il corpo si riesce ad adattare a quella nuova situazione, ma non è sempre così: infatti ci sono persone più suscettibili a questo problema rispetto ad altre.
I sintomi principali sono:
- Pallore;
- Sudorazione;
- Vertigini;
- Salivazione profusa;
- Vomito persistente
Meno comuni invece sono
- Mal di testa;
- Sonnolenza;
- Estrema stanchezza, debolezza e senso di svenimento.
I consigli di Tocas per prevenire la Cinetosi:
- Riduci al minimo i movimenti testa-corpo;
- Fissa un oggetto stabile o mantieni lo sguardo verso l’orizzonte;
- Se puoi prendi un po’ di aria fresca e mi raccomando non fumare!
- Evita pasti abbondanti ed alcolici;
- In nave non richiedere mai una cabina nella parte posteriore dell’imbarcazione;
- In treno cerca di sederti avanti e/o vicino al finestrino;
- In auto cerca di guidare tu e se non puoi, siediti comunque avanti;
- Assumi antiemetici come Zero Nausea, un integratore naturale contro il vomito che utilizza l’azione combinata di zenzero, vitamina B6 e potassio, in grado di regolare la motilità gastrointestinale e promuovere la funzione digestiva!