Buoni propositi 2022: abbi cura di te!

Buoni propositi: crea una lista e raggiungi finalmente gli obiettivi che hai sempre voluto raggiungere!

Il 2021 è stato un anno particolare da molti punti di vista: la pandemia ha continuato ad impattare notevolmente sulle nostre vite, la variante omicron, la terza dose, i decreti. Sicuramente anche quest’anno, come il precedenze, è stato un anno di rinunce e di ansie.
Proprio per questo è importante come non mai fare una lista di buoni propositi per l’anno che verrà, per infonderci quel coraggio e quella forza di cui necessitiamo in tempi così difficili, per darci degli obiettivi in anni così burrascosi. E quale migliore modo se non farla insieme? Prendi carta e penna, che aspetti?

Come scrivere buoni propositi: cosa fare e cosa non fare

E’ importante fare una lista non troppo lunga, scritta e ben leggibile, in modo tale che in qualsiasi momento puoi consultarla. Deve essere un momento personale ed intimo, in cui ti metti a nudo: per scrivere dei buoni propositi ti devi obbligatoriamente fermare, porti delle domande anche difficili e scomode.
Essenziale, è che siano obiettivi raggiungibili, e non sogni impossibili! La sfida sta proprio nel completarli, che senso ha auto sabotarti? Abbi fiducia in te stesso! Proprio per questo, non avere paura di sbagliare o fallire, potrai sempre rifarti con la lista dei buoni propositi dell’anno prossimo…o in qualsiasi momento dell’anno!

Noi di Tocas ti daremo degli input mostrandoti 5 punti da cui iniziare a personalizzare la tua lista come meglio credi. Cominciamo!

Buoni propositi #1 : Dieta!

Presente in tutte le liste, la dieta è una croce per molti, che iniziano e poi abbandonano. Il motivo è semplice: non vedere mai la dieta come una privazione. La dieta è un regime alimentare che va tenuto con costanza e consapevolezza. Bisogna intenderlo come un percorso motivante e rigenerativo, che conduce con successo ai risultati che da sempre desideriamo raggiungere. Per essere sicuri di riuscirci, scegli un percorso guidato e ricco di motivazione come il Percorso Tocas: puoi contare sull’appoggio di professionisti della nutrizione, sempre pronti a sostenerti e consigliarti quando senti di non potercela fare da solo!

Buoni propositi #2 : Esercizio fisico!

Palestra, yoga, camminata, jogging, nuoto, zumba, qualsiasi cosa sia…ma falla! L’esercizio fisico non è importante solo per avere un corpo più asciutto ed attraente: è essenziale per il mantenimento delle funzioni del nostro organismo, per irrobustire il nostro corpo, e soprattutto per allontanare stress ed ansia!

Buoni propositi #3 : Prendersi cura di sé

Potrebbe sembrare scontato, ma in realtà questo è uno dei punti principali. Con il covid come abbiamo già detto sono cambiate tante prospettive e concezioni che avevamo del mondo e di noi stessi. Proprio per questi cambi così drastici e netti, è importante fermarsi e concedersi del tempo per se stessi, per quello che ci piace, per le proprie passioni, e perché no magari scoprirne delle nuove!

Buoni propositi #4 : Coltivare amicizie

Proprio per la privazioni sociali che stiamo subendo in questi anni, è importante non finirsi di chiudere ma piuttosto aprirsi alle persone: fai capire ai tuoi amici più stretti quanto sono importanti per te, non avere paura di fare nuove conoscenze, chiudi tutti i rapporti che ritieni più nocivi e che non ti fanno stare bene.

Buoni propositi #5 : Imparare cose nuove

Ultimo ma non per importanza, questo punto è importantissimo perché ti permette di migliorarti e di crescere sempre di più. Leggere un libro di un genere che non hai mai letto, imparare una nuova abilità, iniziare un nuovo hobby, padroneggiare qualche capacità sono attività stimolanti che non potranno fare altro che arricchirti!

Facci sapere con quali altri punti riempirai la tua lista di buoni propositi per questo 2022!