Ritenzione idrica: combattila con Tocas!
La ritenzione idrica può essere causata da gravi patologie (disfunzioni cardiache o renali, infiammazioni e reazioni allergiche) ma spesso è dovuta ad uno stile di vita sbagliato. Scopri cosa puoi correggere migliorando così la tua vita con Tocas!
Cosa è la ritenzione idrica?
E’ l’accumulo di liquidi nel nostro organismo in particolari zone, che spesso corrispondono a glutei, addome e cosce. Il ristagno in queste aree è principalmente dovuto al fatto che sono zone in cui più facilmente si accumula grasso.
Come capire se ne soffro?
Si capisce di soffrire di ritenzione idrica grazie alla presenza dell’edema, cioè un rigonfiamento sulla nostra pelle. Esso è dovuto proprio all’accumulo di liquidi di cui abbiamo parlato in precedenza!
Un metodo per capirlo può anche essere quello di tenere premuto per un paio di secondi il dito sulla gamba, la parte anteriore va più che bene. Se dopo aver tolto il dito l’impronta rimane ben visibile, allora probabilmente si soffre di ritenzione idrica!
Comunque noi di Tocas ti consigliamo a prescindere la visita medica per accertarsi di soffrirne o meno.
Rimedi
Abbiamo già accennato ad inizio articolo che è importante cambiare il proprio stile di vita laddove la causa non siano disturbi particolarmente gravi. Vediamone qualcuno insieme:
- fumare, mangiare cibi troppo salati, usare spesso tacchi troppo alti o abiti troppo stretti contribuiscono enormemente a questo problema;
- fare attività fisica che prevedono forti impatti col terreno. Questo perché contribuisce all’alterazione vascolare e linfatica. Potresti però optare per la bicicletta, il nuoto, esercizi propriocettivi e di mobilizzazione della caviglia, stretching e passeggiate;
- opta per una dieta ricca di fibre e vitamina C (protegge i vasi sanguini);
- evita acqua frizzante, modera il consumo di alcol e caffè, prediligi l’acqua. Cerca di berne almeno 2 litri al giorno;
- utilizza una combo di integratore e drenante, come il nostro Tocaslim+DryUp. DryUp è un forte drenante per dimagrire e depurare l’organismo dalle tossine in eccesso, disponibile nei gusti ananas, pesca e mirtillo, dolcificato con stevia. Tocaslim è invece un integratore per la perdita di peso in diversi e gustosi aromi: cioccolato e nocciola, caffè, cocco, arancia, fragola e vaniglia.
Aiuta a dare sollievo dalla ritenzione idrica, a contrastare l’insorgenza della cellulite, ad alleviarne la manifestazione e rinforza i vasi sanguigni con la nostro combo Tocaslim+DryUp!
