Procedimento
In una casseruola mettere un cucchiaio di olio extravergine di oliva ed aggiungere la cipolla tritata. Lasciare appassire a fiamma dolce, aggiungere 1 bicchiere di acqua, aggiungere i piselli, ricoprire di acqua e lasciare cuocere fin quando non saranno cotti. Aggiungere un cucchiaio di yogurt greco e frullare tutto. Quando è pronta aggiungi un cucchiaio di semi misti.
VELLUTATA DI PISELLI
Ingredienti:
- Piselli (150g freschi o surgelati)
- 1 cucchiaio di olio evo
- ½ cipolla bianca
- Un pizzico di sale
- 1 cucchiaio di semi misti
- 1 cucchiaio di yogurt greco bianco