Cos’è il Magnesio Bisglicinato?
Il magnesio bisglicinato è una forma altamente biodisponibile di magnesio, che combina il minerale essenziale con due molecole di glicina, un amminoacido calmante. Questa particolare formulazione lo rende:

• Altamente assorbibile
• Delicato sullo stomaco
• Efficace per il sistema nervoso

Negli ultimi anni è diventato uno degli integratori di magnesio più ricercati su Google, grazie ai suoi effetti su ansia, insonnia, crampi muscolari e livelli di energia.

Perché Scegliere il Magnesio Bisglicinato?

1. Altissima Biodisponibilità
   Il magnesio bisglicinato viene assorbito meglio rispetto ad altre forme (come l’ossido o il citrato), garantendo massima efficacia con dosaggi più bassi.
2. Delicato sul Sistema Digestivo
   A differenza di altri sali di magnesio, non ha effetti lassativi e non irrita l’intestino, risultando perfetto per chi ha problemi gastrointestinali o colon irritabile.
3. Supporto al Sistema Nervoso
   Grazie alla presenza di glicina, ha un effetto calmante sul cervello, favorendo:

• Riduzione dell’ansia e dello stress
• Migliore qualità del sonno
• Maggiore concentrazione mentale

4. Crampi e Dolori Muscolari
   È uno degli integratori più consigliati per:

• Crampi notturni
• Dolori mestruali
• Recupero muscolare post-allenamento

5. Regolazione del Cortisolo
   Il magnesio bisglicinato contribuisce a mantenere basso il cortisolo, aiutando il corpo a gestire meglio lo stress cronico e prevenire squilibri ormonali.

Magnesio Bisglicinato: Chi Ne Ha Più Bisogno?
Persone stressate o con ansia cronica
Atleti o chi pratica sport intensi
Donne con sindrome premestruale
Chi soffre di emicranie o mal di testa
Chi ha difficoltà a dormire o risvegli notturni
Over 50 con carenze di magnesio

Possibili Effetti Collaterali e Controindicazioni
Il magnesio bisglicinato è generalmente molto ben tollerato, ma in caso di:

• Insufficienza renale
• Assunzione di farmaci diuretici o per la pressione

è sempre meglio consultare il medico prima dell’uso.

Il magnesio bisglicinato è considerato da molti nutrizionisti come la forma migliore di magnesio, grazie alla sua efficacia, assorbibilità e tollerabilità. Se cerchi un modo per ridurre ansia, dormire meglio, combattere la stanchezza e prevenire crampi muscolari, questo integratore fa davvero al caso tuo.