Dieta Ipocalorica, tornare in forma con un regime alimentare a basso contenuto di calorie.

Una delle strategie più funzionali per perdere peso, diminuendo sia l’introduzione di calorie sia aumentando l’attività fisica, è la Dieta Ipocalorica, che ci permette di bruciare e quindi di consumare più calorie. Si tratta di un regime alimentare, questo, che prevede l’apporto di una quantità inferiore di calorie rispetto al fabbisogno, e può essere più o meno restrittivo per quanto riguarda la scelta di alimenti. Se seguita con costanza, la Dieta Ipocalorica permette di raggiungere il peso forma. Non è raccomandato per le donne in gravidanza e per le donne in fase di allattamento, né per bambini e adolescenti. Ogni persona, a seconda del sesso, dell’ età, delle attività che svolge nella giornata, dall’eventuale presenza di patologie, ecc. ha necessità di assumere quotidianamente un certo quantitativo di calorie utili all’organismo per svolgere al meglio tutte le sue funzioni. La dieta ipocalorica è una dieta che vuole in qualche modo stravolgere questo equilibrio facendo assumere meno cibo di quanto sarebbe necessario, così che il corpo bruci grassi e perda peso velocemente.

Quale Dieta Ipocalorica scegliere?

In caso di diete, soprattutto di diete ipocaloriche, il fai da te è assolutamente sconsigliato. Si tratta infatti di regimi alimentari che mettono a dura prova l’organismo e che vanno seguiti da un specialista del settore, per un periodo di tempo ben definito per evitare controindicazioni e possibili effetti collaterali. Un esempio di dieta ipocalorica è quella mediterranea, dichiarata dall’UNESCO nel 2010 patrimonio culturale immateriale dell’umanità e considerata dai nutrizionisti come una delle più equilibrate e salutari, con cui si va semplicemente a ricalibrare la quantità di nutrienti da assumere quotidianamente. Fondata principalmente sul consumo di alimenti essenzialmente di origine vegetale e povera di grassi: frutta, verdura, ortaggi, cereali, legumi, patate e un consumo moderato di carni bianche, pesce, uova, latticini. Ma ci sono anche dei modelli più particolari o di tendenza come la famosa ‘‘dieta del cetriolo’’ o in casi particolari si può optare per delle scelte più ricercate e mirate a risolvere, solitamente, non solo il problema del peso ma anche patologie esistenti. La maggior parte delle diete ipocaloriche consentono di mangiare tutti i cibi semplicemente riducendo le porzioni e dunque agendo sull’apporto calorico che viene ridotto più o meno drasticamente a seconda dell’esigenze. Chi decide di seguire una dieta ipocalorica dovrebbe aiutare l’organismo e favorire il dimagrimento bevendo molto, almeno 2 litri di acqua al giorno, e facendo attività fisica regolare. TOCAS propone per coloro che vogliono dimagrire rispettando un regime ipocalorico alimentare EASY THIN + BRUCIA CALORIE: un integratore alimentare ideale per coloro che vogliono ottenere un sicuro effetto dimagrante in quanto contribuisce ad un minor apporto calorico dovuto alla dieta calorica e riduce l’assorbimento di grassi e carboidrati per coloro che non rinunciano al regolare regime alimentare.

Easy Thin + Brucia Calorie è composto da:

  • GARCINIA CAMBOGIA, un frutto prezioso che offre una triplice azione volta a perdere peso in modo sicuro e veloce, impedisce la creazione di grasso, riduce il senso di fame, combatte la fame nervosa.
  • FARINA DI SEMI DI GUAR, grazie alla sua capacità di far assorbire meno zuccheri è utile a far diminuire l’appetito e a favorire il transito intestinale. Inoltre, fa sì che gli zuccheri vengano assorbiti molto lentamente, con conseguente maggiore difficoltà ad innescare il ciclo dell’insulina, una delle cause che producono sovrappeso e obesità.
  • PROTEINA DEL FAGIOLO, una glicoproteina ricavata dal fagiolo bianco, nota come faseolamina. Rallentando la digestione e l’assorbimento dell’amido, essa promuove la riduzione del peso corporeo.

Come dimagrire per l’estate e sfoggiare in spiaggia una silhouette sana e bella. Ecco i consigli di Tocas. 

La maggior parte delle persone desidera perdere peso in ogni periodo dell’anno, ma con l’arrivo dell’estate questa esigenza diventa più impellente, soprattutto per le donne che sentono, più degli uomini, l’appuntamento alla fatidica prova costume. Per sfoggiare una silhouette snella e desiderabile, è indispensabile tonificare il corpo e perdere quei chiletti di troppo accumulati durante l’inverno. Innanzitutto più che dimagrire è possibile sgonfiarsi e debellare la ritenzione idrica.

Ma da dove cominciare?

La prima regola è iniziare da subito, senza perdere tempo ad elaborare strategie particolari.

Il primo step è bere di più: questo messaggio è entrato a far parte del sapere comune, ma non sempre viene rispettato. È bene idratarsi per migliorare l’attività del metabolismo, per drenare i liquidi in eccesso e migliorare l’aspetto della pelle a ‘‘buccia d’arancia’’. Ma c’è un motivo in più per bere acqua: spesso quando si pensa di aver fame, in realtà si tratta solo di bisogno di idratazione. Quindi se si ha un languorino, bisogna provare a placarlo sorseggiando piano un bicchiere d’acqua fresca.

L’alimentazione è sicuramente fondamentale per ottenere un fisico da spiaggia. Digiunare non è un buon metodo per perdere peso, poiché porta sbilanci nutrizionali e molti svantaggi all’organismo, già debilitato dalle alte temperature. Un elevato consumo di frutta e verdura, insieme a cereali e legumi, stando attenti alle quantità, è la dieta ideale per l’estate, fresca e leggera che permette al corpo di perdere chili in eccesso in maniera equilibrata senza rinunciare agli alimenti più importanti per la nostra nutrizione. Benché già seguendo un’alimentazione sana, con poco sale e molti benefici, si possono sgonfiare le zone critiche, per superare la prova costume è importante fare movimento. L’attività fisica gioca un ruolo fondamentale nella perdita dei chili in eccesso, stimola la combustione dei grassi e il metabolismo viene riattivato. Spesso, però, con il lavoro e i ritmi frenetici, perdere peso diventa più difficile del previsto: stress, lavoro, mettono continuamente sotto sforzo gli organi deputati a smaltire le tossine in eccesso accumulate dal nostro organismo. TOCAS fornisce tre soluzioni sinergiche, 100% naturali, senza conservanti né alcool: DRYUP, una soluzione orale in 3 aromi diversi.

ANANAS: favorisce il controllo del senso della fame e stimola il drenaggio dei liquidi in eccesso.

MIRTILLO: svolge un’azione protettiva del tessuto connettivo dei vasi sanguigni favorendone tono ed elasticità, ideale per chi soffre di cellulite.

PESCA: promuove la funzione depurativa dell’organismo e favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso.

LIBERATI DEI CHILI IN ECCESSO E SUPERA LA PROVA COSTUME CON DRYUP!

L’intolleranza al lattosio è un disturbo che interessa il 40% degli italiani, ma solo uno su quattro sa di esserlo. Il problema ha origine nell’intestino tenue, consiste nell’incapacità di digerire correttamente il lattosio, lo zucchero contenuto nel latte, ed è causato da una presenza insufficiente dell’enzima lattasi. Può essere di origine genetica, dunque comparire già dall’infanzia, l’organismo non è in grado di produrre enzima lattasi a sufficienza, oppure manifestarsi in età adulta, come conseguenza di patologie, infiammazioni a carico dell’intestino o di terapie antibiotiche che inibiscono l’attività dell’enzima lattasi. Il lattosio è un disaccaride che, per essere correttamente digerito dall’organismo, deve essere prima scomposto nei due zuccheri semplici che lo compongono: galattosio e glucosio. Questa scissione avviene nell’intestino tenue, ma se la lattasi presente non è sufficiente per svolgere il suo lavoro, il lattosio raggiunge il tratto finale dell’apparato digerente: il colon e intervengono i batteri.

Quali sono i sintomi più comuni?

Trattandosi di uno zucchero, il lattosio rappresenta una prelibatezza per la flora batterica intestinale. Questi microorganismi provocano la fermentazione del lattosio nell’intestino e aumentano la produzione di gas. In questo modo si originano i principali sintomi: meteorismo- flatulenza- gonfiore- dolori addominali-diarrea-stitichezza. Possono manifestarsi anche nausea, mal di testa, spossatezza ed eruzioni cutanee. I sintomi compaiono dopo aver mangiato alimenti che contengono lattosio, ma variano da soggetto a soggetto.

Che cosa non bisogna mangiare?

Esistono vari gradi di intolleranza al lattosio e dipendono da quanto è consistente e reversibile il deficit di enzima lattasi. Eliminando dalla dieta tutte le fonti di lattosio, non bisogna per forza rinunciare a tutti i derivati del latte, poiché il processo di stagionatura dei formaggi riduce notevolmente il lattosio. Si possono consumare latti delattosati e prodotti caseari arricchiti da ‘‘Lactobacillus acidophilus’’(un batterio che digerisce il lattosio).

Come si diagnostica l’intolleranza al lattosio?

L’esame diagnostico più diffuso per accertare l’intolleranza al lattosio è il ‘‘test del respiro ’’ o breath test, un esame non invasivo che consiste nell’analisi dell’aria espirata dal soggetto prima e dopo la somministrazione di una dose di lattosio. Nel momento in cui lo zucchero del latte non viene digerito e inizia a fermentare, infatti, si ha un’ iper-produzione di idrogeno: se il test rivela che l’aria espirata è eccessivamente ricca di questo gas, significa che è presente l’intolleranza.

LACTPRO è un integratore alimentare a base dell’enzima Lattasi, utile, in caso di intolleranza al lattosio non severa, nei casi di dispepsia, aerofagia e cattiva digestione del lattosio, per ripristinare la normale funzionalità e motilità gastrointestinale, eliminare i gas e contrastare la sensazione di nausea grazie all’attività dei suoi componenti.

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Come avere la pancia piatta per l’estate? Qualche consiglio utile da Tocas!

Controllare la spiacevole sensazione di gonfiore e recuperare quella piacevole percezione di pancia piatta è il sogno che accomuna tutte le donne, magre e non, poiché il gonfiore non dipende sempre dal grasso in eccesso. Periodi di forte stress, stati ansiosi generalizzati, ma anche sedentarietà, consumo di alcol e dieta inadeguata sono senza dubbio le cause principali di questo fastidio, un problema vissuto, spesso, come inestetismo, talvolta così importante da essere addirittura invalidante per la vita sociale. Il grasso o gonfiore addominale non è solo antiestetico, ma può essere nocivo per la salute: esso penetra nel sangue sotto forma di acidi grassi. Le conseguenze si riscontrano in diversi problemi, quali ictus, malattie cardiovascolari, rischio di diabete, disordine del metabolismo dei grassi. Dunque sognare ‘‘un ventre scolpito’’ non è solo una questione di trasformazione del proprio corpo e di miglioramento della forma fisica, ma anche di protezione della propria salute e di prevenzione delle malattie. Del resto bastano pochi accorgimenti per vivere meglio e sentirsi più in forma: come fare? Ogni cosa con il giusto equilibrio!

Il primo passo per mettere un po’ a riposo l’intestino, ridurre i processi fermentativi, è correggere adeguatamente la dieta. Un’alimentazione ricca di fibre, cereali e verdure fibrose, può essere utile all’organismo per liberarsi dalle scorie ma senza esagerare. Si pensa che abbuffarsi di verdura sia la soluzione migliore: troppe verdure, in alcune persone particolarmente sensibili, potrebbero innescare un processo di fermentazione e portare gonfiore addominale e meteorismo. Lo stesso discorso vale per le fibre, ottime per il transito intestinale, ma assunte in abbondanza tendono a fermentare. Da evitare prodotti in scatola e confezionati, che risultano dannosi per il corpo. Non è importante solo la qualità di ciò che mangiamo, ma anche il modo in cui lo facciamo: masticare lentamente aiuta il processo digestivo ed evita l’ingestione di aria. Moderare l’assunzione di bevande gassate, meglio preferire l’assunzione di acqua naturale: una buona idratazione è fondamentale per garantire la regolarità intestinale. E’ opportuno, insieme ad una dieta sana ed equilibrata, svolgere una regolare attività fisica: abbandonare il comodo divano e considerare una routine quotidiana di allenamento come parte integrante della giornata. Una buona regola è quella di dedicare del tempo di qualità anche ad una semplice passeggiata quotidiana, mantenendo una buona postura corporea così da impedire il rilassamento addominale.

TOCAS poi ha pensato ad un valido alleato per la missione ‘‘pancia piatta’’: EASY THIN + PANCIA PIATTA un integratore alimentare che contribuisce a diminuire la circonferenza addominale e agisce sulle molteplici cause che portano la sensazione di gonfiore. A base di:

BROMELINA: agente antinfiammatorio e fibrinolitico, facilita il drenaggio dei liquidi.

CITRUS: equilibra il peso corporeo, ha un’azione stimolante sui carboidrati e lipidi ed elimina i gas, grazie alla sua funzione digestiva e regolarizzante.

GYMNEMA: pianta in grado di agevolare lo smaltimento degli zuccheri, favorire il metabolismo dei carboidrati e il controllo del senso di fame.

CAFFÈ VERDE: un antiossidante che promuove la liberazione degli acidi grassi dal deposito del circolo sanguigno; un valido supporto per la perdita di peso e per eliminazione dei radicali liberi.

Per risultati ancora più veloci ed efficaci, ti consigliamo il PACCHETTO PANCIA PIATTA.

Combattere la ritenzione idrica è possibile, con Tocas!

La ritenzione idrica è un problema che colpisce prevalentemente il mondo femminile: ne soffrono circa il 30% delle donne italiane.

Con il termine ritenzione idrica si indica la tendenza a trattenere nell’organismo liquidi, che vanno poi ad accumularsi negli spazi interstiziali, ovvero quelli tra cellula e cellula, ricchi di tessuto adiposo. Si tratta di quel senso di gonfiore e pesantezza localizzato su gambe, glutei, caviglie, cosce o addome. Le cause possono essere molteplici: l’effetto collaterale di alcuni farmaci, uno stile di vita non corretto, cattivo funzionamento della circolazione sanguigna, o ancora, presenza di patologie rilevanti. La ritenzione idrica colpisce parti del corpo che spesso sono affette anche da cellulite, ma è bene non confondere questi due disturbi, che potrebbero essere presenti in concomitanza o da soli. La cellulite, a differenza della ritenzione, è un’infiammazione del tessuto sottocutaneo, che provoca un rigonfiamento e la famosa ‘‘pelle a buccia d’arancia’’. La ritenzione idrica si può definire come effetto collaterale della cellulite, essa si manifesta in quelle zone del corpo dove c’è un accumulo di grasso, perché i liquidi non riescono a essere drenati. Nel caso in cui la ritenzione idrica non sia il risultato di gravi patologie, per ottenere miglioramenti in breve tempo è possibile mettere in pratica alcuni rimedi utili ed efficaci. E’ opportuno modificare il proprio stile di vita, praticare uno sport come il nuoto o fare regolarmente passeggiate a passo sostenuto per rinforzare la microcircolazione. L’attività fisica esercita anche un’azione positiva promuovendo il dimagrimento: in condizioni di sovrappeso la diuresi rallenta e favorisce la ritenzione. Mangiare in modo sano, evitando cibi troppo salati e aumentare il consumo di frutta e verdura. Fondamentale per prevenire e combattere la ritenzione è infine l’abitudine ad una corretta idratazione quotidiana, con almeno un paio di litri d’acqua al giorno.

Per un corretto drenaggio dei liquidi in eccesso TOCAS propone DRYUP: una soluzione orale a base di diversi estratti vegetali. Può essere inserito nella dieta proteica Tocaslim perché è un drenante privo di zuccheri. Il prodotto è disponibile in  tre aromi diversi:

Ananas: aiuta a combattere gli inestetismi della cellulite, ed è ideale per chi ha bisogno di drenare liquidi in eccesso.

Mirtillo: grazie all’elevato contenuto di antocianosidi, che si trovano nel ribes nero, allontano i problemi di fragilità capillare e favoriscono tono ed elasticità al tessuto connettivo, ideale per chi soffre di cellulite.

Pesca (depurativo forte): promuove la funzione depurativa dell’organismo, ottimo antistress naturale, migliora la resistenza alla fatica.

Combattere la ritenzione idrica non è mai stato così facile: acquista ora DRYUP.

La ritenzione idrica è un disturbo piuttosto diffuso, soprattutto tra le donne. In realtà non si tratta solo di un problema antiestetico, ma di salute vera e propria. Ma cos’è la ritenzione idrica?

Si tratta di un patologico accumulo di liquidi nello spazio extra-cellulare, in parte dovuto ad un drenaggio linfatico deficitario o all’aumento del contenuto di sodio, che richiamando acqua, porta ad un accumulo di liquidi in eccesso. Tale accumulo causa edema: un gonfiore anomalo che interessa le zone del corpo maggiormente predisposte anche alla deposizione di tessuto adiposo, in particolare cosce, glutei e addome. Le gambe gonfie e il senso di pesantezza sono senza dubbio i sintomi più frequenti di ritenzione idrica. Nei casi più gravi invece può essere compromessa la capacità di movimento (in particolare se ad essere colpite sono le caviglie) o se la ritenzione idrica colpisce la zona addominale può comportare disturbi gastrointestinali o perdita di appetito.

Le cause della sua comparsa sono diverse: vita sedentaria, fumo, eccesso di sale e alcol, cattiva alimentazione, uno squilibrio tra il sistema venoso e quello linfatico e una cattiva circolazione sanguigna. La donna ne è particolarmente soggetta a ridosso del ciclo mestruale o pre-ciclo o in momenti particolari come la gravidanza o la menopausa, a causa di cambiamenti ormonali importanti.

Come contrastarla?

Nel caso in cui la ritenzione non sia il risultato di altre patologie, per ottenere miglioramenti della situazione in breve tempo è possibile mettere in pratica alcuni rimedi utili ed efficaci. Migliorare lo stile di vita è il primo passo per trattare e prevenire il problema.

Un importante aspetto da non sottovalutare è l’alimentazione: mangiare in modo sano, evitando in particolare pietanze ricche di sodio, limitando l’uso di cibi in scatola, conservati e salumi. Aumentare il consumo di frutta e verdura comporta notevoli benefici contro la ritenzione in quanto favorisce la motilità intestinale.

Un’altra buona regola per combattere la ritenzione è muoversi: il movimento infatti aiuta la circolazione anche a livello linfatico e questo si manifesta in tutti i distretti corporei. Sono da evitare possibilmente gli sport di potenza (di tipo anaerobico) che, a causa di uno sforzo intenso prodotto in un breve lasso di tempo, portano alla formazione di acido lattico. Questo metabolita è alleato della cellulite, poiché la formazione di tossine muscolari ha effetti negativi sulla circolazione e sull’ossigenazione dei tessuti. Per questo motivo, ad esempio, la corsa veloce, lo spinning (pedalata veloce) o il sollevamento pesi, che presentano un’intensità elevata, risultano non solo inutili ma addirittura controproducenti per combattere questo disturbo. L’attività fisica più indicata è sicuramente quella aerobica di bassa intensità e di lunga durata, come camminare, andare in bicicletta o nuotare per 30-40 minuti almeno 2-3 volte la settimana.

Fondamentale per prevenire e combattere la ritenzione idrica è infine l’abitudine a una corretta idratazione quotidiana, soprattutto lontana dai pasti, con almeno due litri di acqua al giorno. Bere molto nell’arco della giornata aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso favorendo la diuresi. Con TOCAS bere e depurarsi sarà molto più facile. Tocas propone DRYUP una soluzione orale a base di diversi estratti vegetali, prodotto in tre aromi diversi, ananas, mirtillo, pesca, riduce il senso di fame, stimola il drenaggio dei liquidi in eccesso, promuove la funzione depurativa dell’organismo. Consigliato per chi soffre di cellulite ed è un ottimo alleato per debellare la ritenzione idrica.

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Con la prova costume alle porte, aumentano sensibilmente le ricerche in web di diete e metodi per dimagrire in modo efficace, sicuro e veloce.

La più gettonata è indubbiamente la dieta chetogenica: un regime alimentare ‘‘low carb’’che riduce drasticamente i carboidrati, sostituiti da una maggiore assunzione di proteine e grassi.

I carboidrati oggi vengono demonizzati come una delle prime cause di aumento di peso. Tale nutriente in realtà è molto utile per l’organismo, purché assunto con moderazione.

La dieta chetogenica attraverso la riduzione di carboidrati spinge l’organismo ad utilizzare i grassi come fonte primaria di energia invece degli zuccheri. In questo modo si dà avvio alla ‘‘chetosi’’, il processo fisiologico che porta alla formazione di molecole chiamate corpi chetonici, che agiscono nel processo di dimagrimento. In genere la chetosi si raggiunge dopo un paio di giorni, limitando l’uso di alimenti che contengono pochi carboidrati ed evitando quelli che ne sono ricchi.

La dieta chetogenica, però, non è un regime semplice da seguire, basta infatti sbagliare anche di poco in termini di carboidrati per indurre l’organismo a bloccare la chetosi e a utilizzare di nuovo la sua fonte energetica preferita: gli zuccheri. Chi segue questa dieta, in genere per brevi periodi, dichiara, una volta raggiunto lo stato di chetosi, di avere una grande energia; ma i giorni che precedono questo evento sono caratterizzati da nausea, stanchezza e spossatezza. Per evitare che si raggiunga un livello elevato e dannoso di corpi chetonici in circolo, bisogna verificare che non siano presenti durante questa dieta, determinati sintomi, quali: bocca asciutta, alitosi, riduzione dell’appetito, stanchezza eccessiva, aumento della diuresi.

In qualsiasi dieta l’integrazione è benefica. Ciò vale anche per la dieta chetogenica.

TOCAS propone IN OFFERTA un protocollo completo che comprende:

– 1 confezione di Tocaslim da 20 bustine, con gusto a scelta tra Arancia, Caffè, Cioccolato e Nocciola;
– 1 confezione di Easy Thin+ Brucia Calorie da 20 compresse;
– 1 confezione di Dry Up con gusto a scelta tra Ananas, Mirtillo e Pesca.

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Il colesterolo può essere un serio nemico per la nostra salute, se non tenuto entro i valori regolari.

Questa sostanza svolge funzioni di primaria importanza all’interno del nostro organismo, come la costituzione delle membrane cellulari, per la sintesi di ormoni steroidei o la produzione di bile da parte del fegato ed altri processi importanti. Tuttavia,  se troppo elevato, rappresenta un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Spesso, non si manifesta con una sintomatologia evidente, ma può sviluppare depositi di grasso nei vasi sanguigni che rendono difficoltosa la circolazione del sangue, ostruendo le arterie.

In genere l’ipercolesterolemia è il risultato di uno stile di vita errato, che può peggiorare se non si è attenti all’alimentazione e si consumano cibi troppo grassi, ma può avere anche carattere ereditario. Per proteggersi da un eccesso di colesterolo sono assolutamente da evitare prodotti industriali saturi di grassi idrogenati, bevande dolcificate e zuccherate, limitare l’uso di carni grasse, insaccati e formaggi stagionati. Cambiare lo stile di vita con una sana alimentazione e attività fisica regolare rappresenta la prima forma di difesa dal colesterolo in eccesso.

Ma quali alimenti fanno bene a chi soffre di colesterolo?

Come sempre verdura e ortaggi che forniscono un ottimo apporto di vitamine e Sali minerali; inoltre la fibra presente in questi alimenti riduce l’assorbimento del colesterolo a livello addominale.

Il pesce azzurro e la frutta secca, in quantità modesta, garantiscono un buon apporto di acidi grassi Omega3, che secondo alcuni studi, sembrano essere in grado di aumentare il colesterolo cosiddetto ‘‘buono’’.

Anche il metodo di cottura dei cibi può risultare importante nella riduzione dei valori ematici di colesterolo: eliminare le fritture e prediligere la cottura a vapore, alla griglia o la bollitura.

L’esercizio fisico è un valido coadiuvante della lotta al colesterolo: camminata costante, bici, nuoto, sono solo alcune delle attività utili.

Da qualche anno sono largamente utilizzati, come strategia della prevenzione cardiovascolare, gli integratori a base di riso rosso fermentato, in grado di tenere sotto controllo il livello di colesterolo nel sangue.

TOCAS propone ‘‘CardioClear’’ un integratore alimentare a base di Monacolina K, estratta da riso rosso fermentato, arricchita con coenzima Q10 e vitamine. Grazie alla sinergia degli elementi presenti contribuisce a mantenere corretti livello di colesterolo e dell’omocisteina nel sangue. CardioClear è composto da:

-MONACOLINA K prodotta dal riso rosso fermentato, interviene nel metabolismo epatico del colesterolo.

-COENZIMA Q10 riduce i problemi muscolari (miopatia) causati da trattamenti ipocolesterolemizzanti.

-VITAMINA B 12\ B2 che supportano la naturale regolazione del livello di omocisteina nel sangue prevenendo il rischio di malattie cardiovascolari.

-VITAMINA B 6 garantisce una protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Tutela il tuo organismo dai rischi del colesterolo. Acquista Cardio Clear.

Il lavoro, la famiglia, la casa, lo studio, gli hobby: a volte conciliare tutto sembra impossibile. E anche quando si riesce, si finisce col provare molta stanchezza fisica e mentale.

La stanchezza, o astenia, fisica o mentale, rappresenta un evento puramente fisiologico, una reazione dell’organismo alla situazioni di forte stress che si ripercuote sulla psiche. I ritmi frenetici della vita quotidiana lasciano i segni, soprattutto quando si fatica a ritagliarsi del tempo per recuperare le energie: per questo può capitare di ritrovarsi con gambe pesanti o doloranti, mal di schiena, difficoltà di concentrazione e profonda sonnolenza. Le cause della stanchezza possono essere molteplici: un periodo in cui si lavora di più per scadenze imminenti, la preparazione per un esame universitario, un week fuori porta con i bambini… La stanchezza può dipendere e manifestarsi di più anche durante i cambi di stagione!

Sebbene il nostro organismo sia perfettamente in grado di adattarsi a diverse condizioni, talvolta anche estreme, e a reagire ai mutamenti repentini tipici del passaggio da una stagione all’altra, in alcuni soggetti, più predisposti, questa condizione può generare indebolimento generale. A risentirne di più sono anche i cosiddetti ‘‘meteoropatici’’, ossia quelle persone che accusano malesseri, quali spossatezza, difficoltà di concentrazione, insonnia o letargia, legati alle variazioni derivanti dal passaggio di un clima più freddo a quello più caldo o viceversa. Inoltre sembra che a soffrire di stanchezza con tendenza persistente o cronica siano maggiormente gli studenti, i lavoratori e le donne impegnate contemporaneamente nel lavoro, nella gestione della famiglia o della casa. Tra le condizioni che possono concorrere ad aggravare i fattori di rischio associabili a disfunzioni del sistema nervoso centrale ed avere ripercussioni sulla qualità della vita in generale vi è sicuramente la mancanza di riposo. Stordimento e scarsa attenzione sono solo alcuni degli effetti che il mancato riposo comporta. Tralasciando le condizioni di astenia dovute a patologie per le quali è necessario un supporto medico, cosa possiamo fare per contrastare affaticamento e stanchezza? In molti casi è sufficiente concedersi un po’ di riposo, seguire un’alimentazione sana, che riesca ad apportare il giusto fabbisogno di elementi nutritivi atti a contribuire al mantenimento di un buon livello di salute e contrastare la spossatezza, senza trascurare l’apporto di liquidi: un paio di litri d’acqua al giorno mantengono il giusto livello di idratazione. Altre volte il riposo non basta ma per riprendersi ci vuole qualche attenzione in più: TOCAS PROPONE MELISSA PAPPA REALE E PROPOLI. Un integratore arricchito da un Complesso Multivitaminico studiato ad hoc, perfetto per combattere l’astenia, migliorare il vigore fisico, fornire energia mentale e fisica e rinforzare il sistema immunitario. Questo integratore alimentare, senza glutine e senza lattosio, è composto da:

Pappa reale: protegge le cellule dallo stress ossidativo (radicali liberi), favorisce il normale funzionamento del metabolismo e l’acquisizione dell’energia cellulare, diminuisce il senso di stanchezza, sostiene il normale funzionamento del sistema nervoso e funzioni psicologiche.

Propoli: rafforza il sistema immunitario, grazie alla presenza di favoni e flovonoidi, possiede un notevole potere antinfiammatorio.

Complesso Multivitaminico: Le vitamine B1, B2, B5, PP e C contribuiscono al normale metabolismo energetico e a sostenere le normali difese organiche, riducendo stanchezza e affaticamento.

MELISSA è il rimedio ideale quando ci si sente spossati e si ha bisogno di più energia e carica per affrontare le incombenze della vita quotidiana: ideale sia per adulti che per bambini.

‘‘Come avere una pancia piatta’’ è una delle espressioni più digitate da donne e uomini su Google, soprattutto con l’avvicinarsi dell’estate.

Il ‘‘problema’’ della pancia piatta, infatti, non riguarda esclusivamente le persone in sovrappeso. Anche chi è magro può accumulare grasso sul punto vita o soffrire di gonfiori addominali, causa di disagio. Nei casi più semplici, la pancia può essere dovuta a un’alimentazione disordinata, ricca di carboidrati e grassi saturi. Questo tipo di regime alimentare favorisce le fermentazioni intestinali, quindi la formazione di gas e gonfiori, oltre a creare depositi di grasso sulla fascia addominale. La pancia gonfia può essere anche un campanello d’allarme per quanto riguarda la presenza di problematiche intestinali, come sindrome del colon irritabile o intolleranze alimentari, che vanno valutate attraverso un supporto medico.

Anche lo stress può essere causa di pancia gonfia, poiché rende difficile la digestione.

La pancia è il nostro secondo cervello e per vivere meglio e più a lungo , bisogna curarne il benessere e la salute, attraverso un’alimentazione adeguata.

La prima regola è mantenere un’idratazione costante dell’organismo, bevendo molta acqua ed evitando il più possibile bevande gassate, zuccherate e alcoliche: queste, infatti, tendono a gonfiare la pancia e quindi è bene evitarle se il nostro obiettivo è quello di una pancia piatta.

Per avere un ventre piatto e tonico, inoltre, bisogna associare ad un adeguato regime alimentare una regolare attività fisica: per esempio, camminare a passo sostenuto per almeno 30 minuti tutti i giorni.

La sedia e il divano sono i peggiori nemici per il nostro metabolismo!

Da evitare categoricamente anche le diete drastiche, che fanno perdere peso solo per poco tempo e con risultati poco sani per il nostro corpo.

Per raggiungere il tuo obiettivo più velocemente e con risultati migliori, TOCAS ti propone EASY THIN- PANCIA PIATTA, un integratore alimentare a base di bromelina, arancia amara, gymnema e caffè verde. EASY THIN- PANCIA PIATTA è una formula mirata che agisce sulle molteplici cause che portano al gonfiore addominale e contribuisce a diminuire la circonferenza addominale.

  • L’arancia amara sostiene l’equilibrio del peso corporeo, lo stimolo metabolico e regolarizza la motilità gastrointestinale, eliminando i gas.
  • La gymnema aiuta a placare il senso di fame e favorisce il metabolismo.
  • Il caffè verde è un antiossidante e un ottimo aiuto nell’eliminazione dei radicali liberi.
  • La Broemelina facilita il drenaggio dei liquidi.

Basta una compressa al giorno prima dei pasti, da abbinare ad un protocollo dietetico mirato, messo a punto dal nostro team di nutrizionisti, per agire in modo sicuro ed efficace sui gonfiori addominali, ottenendo in poco tempo una pancia piatta e tonica, da mostrare.

Se invece desideri agire anche sui chili di troppo e ridefinire la tua silhouette in vista dell’estate, scopri il PACCHETTO PANCIA PIATTA!